BoldSky

ഏത് കഠിന വേദനക്കും പരിഹാരമാണ് ഈ ഭക്ഷണം

4 hours ago  
കല / BoldSky/ Health  
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് ഭക്ഷണം വളരയെധികം പ്രധാനപ്പെട്ടത് തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ ഈ അവസ്ഥയില്‍ ശരീരത്തിനുണ്ടാവുന്ന വേദനയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും നമുക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്, ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉണ്ടാക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതകളില്‍ മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും ശരീരത്തില്‍ അവിടവിടങ്ങളിലായി..
                 

കോവിഡ് കാലത്തെ മൂക്കടപ്പ് അല്‍പം അപകടം; ഇതാണ് പരിഹാരം

6 hours ago  
കല / BoldSky/ Health  
മൂക്കൊലിപ്പും മൂക്കടപ്പും ആരിലും അസ്വസ്ഥതയും നിരാശയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ശ്വസിക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്, വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന, മൂക്ക് തുടര്‍ച്ചയായി ഒലിച്ചിറങ്ങുന്നത് എന്നിവ നിങ്ങളില്‍ ക്ഷീണവുമുണ്ടാക്കും. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളല്ല ഇവയെങ്കിലും ഇവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവുണ്ട്. മൂക്കിനുള്ളില്‍ കഫം അധികമായി അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോള്‍ മൂക്കടപ്പ് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ചില അലര്‍ജി, പനി, പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ സൈനസൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ..
                 

ശാരീരിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീ വേദനകള്‍ നിസ്സാരമാക്കരുത്

yesterday  
കല / BoldSky/ Health  
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം സ്ത്രീകളില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന വേദനകള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന അസ്വസ്ഥതകള്‍ തന്നെയാണ് എന്നുള്ളത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാണ്. പലപ്പോഴും ഇത്തരത്തിലുള്ള വേദനകള്‍ നിങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കുകയാണെങ്കില്‍ അത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് തുടര്‍ന്ന് നില്‍ക്കുകയാണെങ്കില്‍ നല്ലൊരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടതാണ്. കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യത്തില്‍ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. most read: 12 രാശിക്കാരില്‍..
                 

വിറ്റാമിന്‍ കുറവ് കോവിഡിന്റെ കാഠിന്യം കൂട്ടും; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഇത്

3 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
ഇപ്പോള്‍ കോവിഡ് കേസുകള്‍ കുറവുള്ള ഒരു ഘട്ടത്തിലേക്ക് രാജ്യം എത്തിയിരിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇതിനര്‍ത്ഥം ജനങ്ങള്‍ ഇപ്പോഴും സുരക്ഷിതരാണെന്നല്ല. യുദ്ധം ഇതുവരെ അവസാനിച്ചിട്ടില്ല. കോവിഡ് മൂന്നാം തരംഗം ഒഴിവാക്കാനാവില്ലെന്ന് എം.എച്ച്.എയും നിരവധി ശാസ്ത്രജ്ഞരും മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കിയിട്ടുണ്ട്. ഈ തരംഗം എങ്ങനെയായിരിക്കും, രണ്ടാം തരംഗത്തേക്കാള്‍ അപകടകരമാകുമോ, എത്രകാലം നിലനില്‍ക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചൊന്നും വ്യക്തമായ ധാരണ ആര്‍ക്കും തന്നെയില്ല. Most read: തളര്‍ച്ചയില്ലാതെ നവരാത്രി..
                 

തളര്‍ച്ചയില്ലാതെ നവരാത്രി വ്രതം എടുക്കാം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

3 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
രാജ്യത്തുടനീളം ഹിന്ദുക്കളുടെ ഒരു ശുഭകരമായ ഉത്സവമാണ് നവരാത്രി. ഉപവാസവും ഭക്തിയും കൊണ്ട് നവരാത്രി കാലം ഒരേസമയം ഭക്തര്‍ക്ക് പുണ്യം നല്‍കുന്നു. ഐശ്വര്യപൂര്‍ണ്ണമായ നവരാത്രി ഉത്സവകാലത്തിലൂടെയാണ് നാം ഇപ്പോള്‍ കടന്നുപോകുന്നത്. ഭക്തര്‍ ഈ ഒമ്പത് ദിവസങ്ങളില്‍ ദുര്‍ഗാദേവിയുടെ ഒമ്പത് വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളെ ആരാധിക്കുന്നു. നവരാത്രി കാലത്ത് ഭക്തര്‍ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം വരുത്തി വ്രതമെടുക്കുന്ന പതിവുമുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാന്‍..
                 

കോവിഡ് മാറിയാലും പോസ്റ്റ് കോവിഡ് ബാധിക്കാമെന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇതാണ്

4 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
കൊറോണ വൈറസില്‍ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിച്ചതിനുശേഷം നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ തുടര്‍ച്ചയാണ് ലോംഗ് കോവിഡ് അല്ലെങ്കില്‍ പോസ്റ്റ്-കോവിഡ് സിന്‍ഡ്രോം. അണുബാധയുടെ നിരക്ക് കുറയുമ്പോഴും ലോംഗ് കോവിഡ് കേസുകള്‍ വര്‍ധിച്ചുവരുന്നതില്‍ വിദഗ്ദ്ധര്‍ ആശങ്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. അതിനാല്‍, നിങ്ങള്‍ അടുത്തിടെ വൈറസില്‍ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ഇപ്പോഴും ചില അസ്വസ്ഥതകള്‍ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കില്‍, ചില ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങളോട് പറയും, നിങ്ങളുടേത് പോസ്റ്റ് കോവിഡ്..
                 

കുളി രണ്ടില്‍ കൂടുതലോ, സ്ത്രീ സ്വകാര്യഭാഗത്താണ് അപകടം

7 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
കുളിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ കുളിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അതിലുപരി ദിവസവും രണ്ട് നേരമോ അല്ലെങ്കില്‍ അതില്‍ കൂടുതലോ കുളിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തുന്നുണ്ട്. രാവിലെ കുളിച്ച് നിങ്ങള്‍ ശീലിക്കുകയാണെങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. പലപ്പോഴും വ്യായാമത്തിന് ശേഷമാണെങ്കില്‍ വേഗം തന്നെ കുളിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ചൂടുള്ള കുളി പാസാക്കാന്‍ പലരും..
                 

പോസ്റ്റ് കോവിഡ് കേസുകളില്‍ വില്ലനായി ഫൈബ്രോമയാല്‍ജിയ; ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ ലക്ഷണം

9 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
രാജ്യത്ത് ആശ്വാസമായി കൊറോണ വൈറസ് കേസുകളുടെ എണ്ണം കുറയുകയും പലര്‍ക്കും കോവിഡ് വാക്‌സിനുകള്‍ ലഭിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എങ്കിലും, മാരകമായ കോവിഡ് വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദീര്‍ഘകാല അപകടസാധ്യതകള്‍ ലോകമെമ്പാടും ആശങ്ക ഉയര്‍ത്തുന്നു. കോവിഡ് വന്നുമാറിയാലും പലര്‍ക്കും പല ആരോഗ്യ അസ്വസ്ഥതകളും വരുമെന്ന് ഇതിനകം എല്ലാവര്‍ക്കും വ്യക്തമായിക്കാണും. പോസ്റ്റ് കോവിഡ് സിന്‍ഡ്രോം പലരെയും ബാധിക്കുകയും ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിലും ഉപജീവനമാര്‍ഗത്തിലും ഒരു..
                 

ഉഴുന്ന് പരിപ്പിലുള്ള മികച്ച ഒറ്റമൂലിയിലുണ്ട് ആരോഗ്യം

10 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥയില്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, ഏതൊക്കെ കഴിക്കരുത് എന്നുള്ളതാണ്. എന്നാല്‍ ഉഴുന്ന് ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം ഗുണം നല്‍കുന്നതാണ് എന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി ഉഴുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ അത് നിങ്ങളില്‍ എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നുണ്ട് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ പൊളിച്ച..
                 

കോവിഡ് കാലത്ത് തടി കൂടിയോ; കുറയ്ക്കാന്‍ ചില വഴികളിതാ

11 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
കോവിഡ് പകര്‍ച്ചവ്യാധി എല്ലാവര്‍ക്കും ഒന്നല്ലെങ്കില്‍ മറ്റൊരു തരത്തില്‍ ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു വശത്ത്, പകര്‍ച്ചവ്യാധിയുണ്ടാകുമെന്ന ഭയം, മറുവശത്ത്, ദിവസം മുഴുവന്‍ വീട്ടില്‍ തുടരുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് പലരിലും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നു. പകര്‍ച്ചവ്യാധി ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം 60 ശതമാനത്തിലധികം മുതിര്‍ന്നവരിലും അവരുടെ ശരീരഭാരത്തില്‍ മാറ്റം കണ്ടിട്ടുണ്ട്. അതിന് പ്രധാനമായും കാരണമാകുന്നത് കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനവും അമിതഭക്ഷണവുമാണ്. Most read: രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ..
                 

കിടക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുന്‍പുള്ള കുളി വേണ്ടെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രം

12 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
കുളി നമുക്ക് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യവും ഉണര്‍വ്വും നല്‍കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇത് കൃത്യസമയത്ത് ആയിരിക്കണം എന്നുള്ളതാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം. നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തിലുള്ള കുളി ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നതാണെങ്കിലും അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഇതിലുണ്ട്. എന്നാല്‍ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ കാഴ്ചപ്പാടില്‍, ഉറക്കത്തിനുമുമ്പ് കുളിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല ഉറക്കം നിങ്ങള്‍ക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. വാസ്തവത്തില്‍, ഈ ആരോഗ്യകരമായ ശീലം..
                 

അഞ്ചില്‍ കൂടുതല്‍ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടോ? എങ്കില്‍ പോസ്റ്റ് കോവിഡ് സാധ്യത കൂടുതല്‍

5 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
കൊറോണവൈറസ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടതുമുതല്‍ ലോകമെങ്ങുമുള്ള ആളുകള്‍ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിരവധി സങ്കീര്‍ണതകളോട് പോരാടുന്നു. വര്‍ദ്ധിച്ചുവരുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടികയും പുതിയ വകഭേദങ്ങളുടെ ആവിര്‍ഭാവവും കോവിഡിനെ ഏറെ ഭീകരമാക്കി. കോവിഡിന് ശേഷമുള്ള സങ്കീര്‍ണതകള്‍ അഥവാ പോസ്റ്റ് കോവിഡ് കേസുകള്‍ വര്‍ധിക്കുന്നതും സമീപകാലത്ത് കുതിച്ചുയര്‍ന്നു. രാജ്യത്ത് കോവിഡ് കേസുകളുടെ എണ്ണം കുറഞ്ഞുവെങ്കിലും, പോസ്റ്റ് കോവിഡ് അസുഖം ഒരു പ്രശ്‌നമായി തുടരുകയാണ്. Most read: ദിനവും..
                 

ദിനവും രാവിലെ ഒരു മുട്ടയെങ്കില്‍ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കും അത്ഭുത നേട്ടം

7 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
ഒരു ദിവസം ഒരു ആപ്പിള്‍ കഴിക്കുന്നത് ഡോക്ടറെ അകറ്റും. അതുപോലെ ഒരു ദിവസം ഒരു മുട്ട കഴിക്കുന്നത് രോഗങ്ങളെയും അകറ്റിനിര്‍ത്തും. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് മുട്ട. ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ കാരണം ഇത് ഒരു സൂപ്പര്‍ഫുഡായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാല്‍ത്തന്നെ, ഈ മികച്ച സൂപ്പര്‍ഫുഡിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവബോധം പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനായി എല്ലാ വര്‍ഷവും ഒക്ടോബര്‍ മാസത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ..
                 

അത്താഴത്തിന് ശേഷം നടന്നാല്‍ ശരീരത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം

10 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
തിരക്കിട്ട ലോകത്തിനൊപ്പം പായുമ്പോള്‍ മിക്കവരും ദൈനംദിന ജീവിതത്തില്‍ വളരെ തിരക്കിലാകുന്നു. ശരീരം കാക്കാനായി സാധാരണ വ്യായാമങ്ങള്‍ക്ക് പോലും സമയം ലഭിക്കാറില്ല. ഇത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? അങ്ങനെ ഓരോ ദിവസവും തിരക്കിട്ട് ജീവിതം തള്ളിനീക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കില്‍ ഈ ലേഖനം നിങ്ങള്‍ക്കുള്ളതാണ്. Most read: കരള്‍ കേടാകും, ഈ ശീലങ്ങള്‍ ഉടന്‍ നിര്‍ത്തിയില്ലെങ്കില്‍ ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനായി ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിന്റെ..
                 

പിടലി വേദന നിസ്സാരമാക്കേണ്ട; ജീവന് വരെ ആപത്ത്, ശ്രദ്ധിക്കണം

11 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
വേദന എപ്പോഴും അല്‍പം മോശം അവസ്ഥകളും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നെട്ടോട്ടമോടുമ്പോള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വേദനയുടെ ഉറവിടം കണ്ടെത്തുക എന്നുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ കഴുത്തില്‍ തരുണാസ്ഥി, ഡിസ്‌കുകള്‍, അസ്ഥിബന്ധങ്ങള്‍, എല്ലുകള്‍ എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടുന്നതാണ് സെര്‍വിക്കല്‍ സ്‌പോണ്ടിലോസിസ്. എന്നാല്‍ എന്താണ് സെകര്‍വ്വിക്കല്‍ സ്‌പോണ്ടിലോസിസ് എന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. കഠിനമായ കഴുത്ത് വേദനയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം...
                 

പുരുഷനില്‍ ലൈംഗികാരോഗ്യവും കരുത്തും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും ബദാം പാല്‍

11 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
ബദാം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ മികച്ചതാണ്. എന്നാല്‍ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ മാത്രമല്ല ശാരീരിക മാനസികോര്‍ജ്ജം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട് ബദാം. ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം മുന്നിലാണ് ബദാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് എങ്ങനെ കഴിച്ചാലും ആരോഗ്യം തന്നെയാണ്. ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ബദാം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം എന്നുള്ളത് നമുക്ക് ഈ ലേഖനത്തില്‍ വായിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്‍മാര്‍ക്ക് ബദാം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യ..
                 

എല്ലിന് കാരിരുമ്പിന്റെ കരുത്ത് ഉറപ്പ്; കഴിക്കേണ്ടത് ഇതെല്ലാം

12 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
കാര്യമായി ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുന്നതിനനുസരിച്ച് ക്ഷയിച്ചുവരുന്ന ഒന്നാണ് അസ്ഥികള്‍. അതിനാല്‍ ചെറുപ്രായത്തില്‍ തന്നെ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പരിക്ക്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത തടയാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയും അസ്ഥികളുടെ ശക്തിയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ധാതുവാണ് കാല്‍സ്യം. കുട്ടിക്കാലം മുതല്‍, കാല്‍സ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളായ പാല്‍, കാല്‍സ്യം സപ്ലിമെന്റുകള്‍ എന്നിവ എല്ലുകള്‍..
                 

നവദുര്‍ഗ്ഗയുടെ അനുഗ്രഹം നിറഞ്ഞ് നില്‍ക്കും ഔഷധങ്ങള്‍; മരണം വരെ മാറിപ്പോവും

7 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
നവരാത്രിയുടെ പുണ്യദിനങ്ങള്‍ ഒക്ടോബര്‍ 7 മുതല്‍ ആരംഭിച്ചു കഴിഞ്ഞു. 9 ദിവസം ദുര്‍ഗ്ഗാ ദേവിയുടെ രൂപത്തെ ആരാധിക്കുകയും ജീവിതത്തില്‍ ഐശ്വര്യത്തോടെ പുതിയ തുടക്കം കുറിക്കുകയുമാണ് നാമെല്ലാവരും. നവരാത്രിയില്‍, ദേവിയുടെ ഒന്‍പത് രൂപങ്ങളെ ആരാധിക്കാന്‍ പ്രത്യേക രീതികളും ചിട്ടകളും ഉണ്ട്. ദേവി ദുര്‍ഗയുടെ ഈ ഒന്‍പത് രൂപങ്ങള്‍ വളരെ ശക്തമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ രൂപങ്ങളെ ആരാധിക്കുന്നതിലൂടെ എല്ലാത്തരം സിദ്ധികളും..
                 

കോവിഡ് വന്നുമാറിയാലും ഈ 4 തരം ആളുകളില്‍ അപകടസാധ്യത കൂടുതല്‍

8 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
ലോംഗ് കോവിഡ് അഥവാ പോസ്റ്റ് കോവിഡ് കേസുകള്‍ ഒരു ആശങ്കാജനകമായ പ്രതിഭാസമാണ്. കോവിഡ് വൈറസിനോട് പോരാടി ആഴ്ചകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മാസങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം ഇത് രോഗികളെ ബാധിക്കും. കോവിഡ് ലക്ഷണങ്ങളോട് സാമ്യമുള്ളതും മുഴുവന്‍ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നതുമായ അനന്തരഫലങ്ങള്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥയില്‍ നിങ്ങളില്‍ കണ്ടേക്കാം. Most read: പോസ്റ്റ് കോവിഡ് കേസുകളില്‍ വില്ലനായി ഫൈബ്രോമയാല്‍ജിയ; ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ ലക്ഷണം ലോകമെമ്പാടും വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന..
                 

കോവിഡ് വാക്‌സിനെടുത്താലും മരണത്തിലേക്ക് വരെ നയിച്ചേക്കും ഈ രോഗാവസ്ഥകള്‍

10 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
കൊറോണ വൈറസ് അണുബാധയുടെ ആരംഭം മുതല്‍, മുന്‍കാല രോഗങ്ങളും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ സാഹചര്യങ്ങളുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് കടുത്ത കോവിഡ് അണുബാധയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധരും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയില്ലാത്തവര്‍ക്കും മുന്‍കാല മെഡിക്കല്‍ അവസ്ഥയുള്ളവര്‍ക്കും വാക്‌സിന്‍ നല്‍കുന്നതില്‍ മുന്‍ഗണന നല്‍കുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണം ഇതാണ്. Most read: കരള്‍ കേടാകും, ഈ ശീലങ്ങള്‍ ഉടന്‍ നിര്‍ത്തിയില്ലെങ്കില്‍ എന്നാല്‍ അടുത്തിടെ..
                 

കരള്‍ കേടാകും, ഈ ശീലങ്ങള്‍ ഉടന്‍ നിര്‍ത്തിയില്ലെങ്കില്‍

11 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
ശരീരത്തിന്റെ 500ലധികം സുപ്രധാന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ നിര്‍വ്വഹിക്കുന്ന ഒരു അവയവമാണ് കരള്‍. പ്രോട്ടീന്‍ സിന്തസിസ് മുതല്‍ കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയമാക്കല്‍ വരെ ചെയ്യുന്ന കരള്‍ വിവിധ ജൈവ രാസപ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെ കേന്ദ്രമാണ്. ശരീരത്തിലെ വിഷവിമുക്തമാക്കല്‍ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നത് കരളിലാണ്. ഇവിടെയാണ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സൂക്ഷിക്കുന്നത്. Most read: രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ പിടിച്ചുകെട്ടാന്‍ വെളുത്തുള്ളി ഈ വിധത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കൂ ശരീരത്തിന്റെ ദൈനംദിന പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് കരള്‍ പ്രധാനമാണ്...
                 

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ പിടിച്ചുകെട്ടാന്‍ വെളുത്തുള്ളി ഈ വിധത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കൂ

12 days ago  
കല / BoldSky/ Health  
മിക്കവരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം. എന്നാല്‍, വേണ്ടവിധം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ പല മാരകമായ അവസ്ഥകളിലേക്കും ഇത് നിങ്ങളെ നയിച്ചേക്കാം. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല വഴി മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതശൈലി ശീലിക്കുക എന്നതാണ്. മരുന്നുകളുടെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളില്‍ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില കൂട്ടുകളുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് വെളുത്തുള്ളി. വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങള്‍ക്ക്..