BoldSky

കൊഴുപ്പ് നീക്കി തടി കുറയ്ക്കാന്‍ കിവി ജ്യൂസ്

yesterday  
കല / BoldSky/ Recipes  
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിര്‍ത്തുക എന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ആവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഗുളികകള്‍, സപ്ലിമെന്റുകള്‍ എന്നിവപോലുള്ള ദ്രുത പരിഹാരങ്ങള്‍ക്കായി പലരും തേടിപോകുന്നു, അത് ഒരു പരിധിവരെ നിങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫലം നല്‍കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇത് എത്രത്തോളം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല. അവ ഒടുവില്‍ ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയോ മറ്റ് ആരോഗ്യ..
                 

എളുപ്പത്തില്‍ തയ്യാറാക്കാം ഇളനീര്‍ പായസം

6 days ago  
കല / BoldSky/ Recipes  
പലരും കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് പായസം. പായസം തന്നെ പലതരംത്തില്‍ ഉണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് ഇളനീര്‍ പായസം. ഇത് ഉണ്ടാക്കാന്‍ വളരെ എളുപ്പമാണ്. അതേസമയം കുട്ടികള്‍ മുതല്‍ മുതിര്‍ന്നവര്‍ വരെ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്ര രുചിയോടെ തന്നെ ഇത് തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. അതിഥികള്‍ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് വരികയാണെങ്കില്‍, അവര്‍ക്കായി നമുക്ക് ഇളനീര്‍ പായസം തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. ഇളനീര്‍ പായസത്തിന്റെ രസകരമായ കുറിപ്പ് ഇവിടെയുണ്ട്...
                 

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താം, തടി കുറക്കാം; ലെമണ്‍ ഗ്രാസ് ടീ

6 days ago  
കല / BoldSky/ Recipes  
തടി കുറച്ച് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന്‍ വഴികള്‍ തേടുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ ഞങ്ങള്‍ സഹായിക്കാം. നിങ്ങളുടെ തടി കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചായ നമുക്കിന്ന് പരിചയപ്പെടാം. ഈ ചായ കുടിച്ച് നിങ്ങളുടെ അമിതവണ്ണം അകറ്റി നിര്‍ത്താവുന്നതാണ്. അത്ര ഔഷധമൂല്യമുള്ള ഒന്നാണ് ലെമണ്‍ ഗ്രാസ് ടീ. കടല്‍പ്പുല്ലിനു സമാനമായ നീളമുള്ള ഇലകളാണിതിന്. 55 ഇനം ലെമണ്‍ഗ്രാസുകള്‍ നിലവിലുണ്ടെങ്കിലും..
                 

ഓറഞ്ച് തൊലി കളയല്ലേ; തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ചായയാക്കാം

10 days ago  
കല / BoldSky/ Recipes  
ഓറഞ്ചിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയുന്നതായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഓറഞ്ച് തൊലിയുടെ കാര്യമോ? അതെ, ഓറഞ്ച് തൊലിയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നു. പോഷകങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞതാണ് ഓറഞ്ച്. അതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനം വിറ്റാമിന്‍ സി ആണ്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമൊക്കെ സഹായകമാണ്. ഓറഞ്ച് തൊലി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ..