BoldSky సమయం

క్యారెట్‌తో ఆరోగ్యమే కాదు.. అందాన్నీ పెంచుకోవచ్చు, ఇదిగో ఇలా!

                 

అల్లం తింటే.. ఈ సమస్యలు చిటికెలో మాయం

                 

ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఫుడ్ ఐటెమ్స్ ఇవే..

ఇండియా లో పదకొండు రాష్ట్రాల్లో బర్డ్ ఫ్లూ కేసులు ఉన్నాయి. పరిస్థితి గమనించడానికీ, ఇంకా తీవ్రమవకుండా కట్టడి చేయడానికీ రాష్ట్రాలు రెస్పాన్స్ టీంస్ ఏర్పాటు చేసుకున్నాయి. సరిగ్గా, పూర్తిగా వండిన పౌల్ట్రీని తినడం సురక్షితమేనని ప్రపంచ ఆరోగ్యం సంస్థ చెప్పింది, అయినా కూడా చాలా మంది కొంత కాలం పాటూ చికెన్, ఎగ్స్ తినడం మంచిది కాదని నిర్ణయించుకున్నారు. ఆహారం లో ప్రోటీన్ విషయం వచ్చేసరికి ఈ నిర్ణయం ప్రాముఖ్యత సంతరించుకుంది. శరీరనికి వివిధ రకాల పనులు చేయడానికి కావాల్సిన పోషకాల్లో ప్రోటీన్ కూడా ఒకటి. చికెన్, ఎగ్స్ పక్కన పట్టేసినప్పుడు శాకాహారం ద్వారా ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి...
                 

నార్మల్ డెలివరీ కాకుండా సిజేరియన్ ఎందుకు చేస్తారంటే..

నార్మల్ పద్ధతుల్లో కాకుండా సర్జరీ ద్వారా బిడ్డకి జన్మనివ్వడాన్ని సిజేరియన్ లేదా సీ సెక్షన్ డెలివరీ అంటారు. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో నార్మల్ పద్ధతిలో డెలివరీ జరగడం కష్టం అనుకున్నప్పుడు తల్లీ, బిడ్డ ప్రాణాలను రక్షించడానికి సీ సెక్షన్ చేస్తారు. సిజేరియన్ బాగా పాపులర్ అయినా కూడా చాలా మందికి ఇప్పటికీ నార్మల్ డెలివరీ నే ప్రిఫర్ చేస్తారు, ఎందుకంటే హాస్పిటల్ నుండి త్వరగా ఇంటికి వెళ్ళిపోవచ్చు, రికవరీ ఫాస్ట్ గా ఉంటుంది...
                 

తొడల్లో కొవ్వు తగ్గించే పవర్‌ఫుల్ ఎక్సర్‌సైజెస్ ఇవే..

పొట్ట వద్ద కొవ్వు కరిగించడం అన్నింటి కంటే కష్టం అని అనుకుంటాం. తొడల వద్ద కొవ్వు కూడా అలాంటిదే. అక్కడ కూడా కొవ్వు తేలికగా పేరుకుంటుంది, కరగడానికి మాత్రం చాలా సమయం తీసుకుంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటూ, రెగ్యులర్ గా ఎక్సర్సైజులు చేస్తూ ఉంటే చక్కని చెక్కిన శిల్పం లాంటి శరీరం మీ స్వంతమవుతుంది. లెగ్స్ టోన్‌డ్ గా ఉండడం కోసం ఇక్కడ ఐదు ఎక్సర్‌సైజెస్లు ఉన్నాయి చూడండి...
                 

‘నాది ప్రేమ పెళ్లి.. నా మాజీ ప్రేయసిని కూడా పెళ్లాడాలని ఉంది’

                 

ఇలా చేస్తే ఇల్లు క్లీన్‌గా, అందంగా కనిపిసుంది..

                 

వర్జిన్, ఎక్స్‌ట్రా వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్.. కుకింగ్‌కి ఏది మంచిది..

                 

చలికాలంలో బాదం తింటున్నారా..

                 

ఆ కార్యాన్ని ఏ టైమ్‌కి చేస్తున్నారు..

                 

ఐబ్రోస్ మీరే చేసుకుంటున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి..

                 

సమంతా బ్యాగ్ రేట్ చూస్తే దిమ్మ తిరగాల్సిందే..

మనందరికీ మన వార్డ్‌రోబ్ లో ఉండాలి అనుకునే హ్యాండ్ బ్యాగ్స్ లిస్ట్ ఉంటుంది. వైఎస్ఎల్ హార్ట్ బ్యాగ్ కానివ్వండి, చానెల్ క్విల్టెడ్ టోట్ బ్యాగ్ లేదా బిర్కిన్ టోట్ కానివ్వండి, ప్రతి అమ్మాయీ ఏదో ఒక రోజు అలాంటి హ్యాండ్ బ్యాగ్ తన కలెక్షన్ లో ఉండాలని కలలు కంటుంది. అయితే, టాలీవుడ్ సూపర్ స్టార్ సమంతా అక్కినేనిని ఈ కలలు నిజమయ్యాయి. ఈ ఫ్యాషన్ ఐకాన్ వద్ద మంచి మంచి కలెక్షన్స్ ఉన్నాయి, అందులో కొన్ని ఖరీదైన బ్యాగ్స్ కూడా ఉన్నాయి. ఒక్క సారి ఆమె దగ్గరున్న కూల్ కలెక్షన్ లో కొన్ని బ్యాగ్స్ చూసేద్దామా...
                 

కోవిడ్-19.. కరోనా వైరస్‌పై ఈ చిట్కాలు మీరు నమ్ముతున్నారా? WHO వివరణ ఇదీ!

కరోనా వైరస్ పుట్టిన నాటి నుంచి నేటి వరకు సోషల్ మీడియాలో మీరు ఎన్నో అపోహలను చూసి ఉంటారు. ఎలాంటి ఆధారాలు లేకుండా చాలామంది చాలా రకాలుగా ఈ అపోహలు పుట్టించి ప్రజల్లో భయందోళనలను మరింత తీవ్రం చేశారు. ఇంటి చిట్కాలంటూ.. వైరస్ ఎక్కువ మందికి వ్యాపించేందుకు పరోక్షంగా సహకరించారు. ప్రజలు కూడా అపోహలకు ఇచ్చిన ప్రాధాన్యం వాస్తవాలకు ఇవ్వలేదు. ఈ నేపథ్యంలో ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) సోషల్ మీడియాలో ఎక్కువగా చక్కర్లు కొడుతున్న కొన్ని అపోహలు గురించి ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించేందుకు ముందుకొచ్చింది. వాటిలో ప్రధాన అపోహలు, వాస్తవాలను మీకు ఇక్కడ అందిస్తున్నాం. ప్రతి ఒక్కటి మిస్ కాకుండా చివరి వరకు చూసి తెలుసుకోండి. మిగతావారికి కూడా తెలియజెప్పండి...
                 

మష్రూమ్‌ టీ.. బరువు తగ్గించి ఇమ్యూనిటీని పెంచేస్తుందట..

                 

శృంగారంలో ఆయన అలా చేస్తే నాకు నచ్చట్లేదు..

                 

అధిక బరువుని దూరం చేసే రెమిడీ..

                 

Ad
Ad
Ad
Ad

నీరు ఎక్కువగా తాగితే కిడ్నీలు హెల్దీగా ఉంటాయా..

                 

‘టైలర్‌కు దగ్గరయ్యాను.. ఇప్పుడు నేను గర్భవతి, నా భర్తకు ఇది చెప్పేశా, కానీ..’

                 

మా వారి ఫ్రెండ్స్ అలా చేస్తుంటే.. చూడడం నా వల్ల కావట్లేదు..

                 

ఈ రాశి వారితో మాట్లాడేటప్పుడు జాగ్రత్త.. లేకపోతే మీకే నష్టం..

వ్యక్తులని ఎక్స్ట్రావర్ట్ అనీ, ఇంట్రావర్ట్ అనీ రెండు రకాలుగా వర్గీకరిస్తారు. ఇంట్రావర్ట్స్ ఎక్కువ మాట్లాడరనీ, రిజర్వ్డ్ గా ఉంటారనీ, ఆలోచనలు ఎక్కువనీ అంటారు. ఇలా వర్గీకరించడ్మ్ 1960ల్లోనే జరిగింది, కార్ల్ జంగ్ అనే మానసిక శాస్త్రవేత్త ఈ వర్గీకరణ చేశారు. ఎనర్జీని ఎలా రిగెయిన్ చేస్తారు అనే బేసిస్ మీద ఆయన ఈ వర్గీకరణ చేశారు. అయితే, వ్యక్తులు పుట్టిన రాశిని బట్టి కూడా వారు ఎక్స్ట్రావర్ట్ గా ఉంటారో, ఇంట్రావర్ట్ గా ఉంటారో చెప్పవచ్చు అని నమ్ముతారు. అలా, ఈ రాశుల్లో పుట్టిన వారు ఇంట్రావర్ట్‌లుగా ఉంటారని చెబుతారు. మీ రాశి కూడా ఈ లిస్ట్ లో ఉందా, చూడండి...
                 

చలికాలంలో ఈ సూప్‌ తాగితే చాలట.. అన్ని సమస్యలు దూరం..